Coincidiendo con el inicio del curso escolar, se ha puesto en marcha la campaña de Prevención de las Dolencias de la Espalda que cada año impulsa la Red Española de Investigadores en Dolencias de la Espalda (REIDE), junto con la Confederación Española de Asociaciones de Padres y Madres de Alumnos (CEAPA), y en la que participa Fundación ASISA.

La campaña tiene objetivo que los pequeños a partir de los 6 años adquieran hábitos científicamente efectivos para mantener una espalda sana y fuerte a lo largo de toda su vida, y que sepan qué hacer cuando tengan dolor.

El dolor de espalda es excepcional antes de los 6 años y su frecuencia aumenta a partir de los 10, mientras que entre los 13 y los 15, el 51% de los chicos españoles y el 69% de las chicas ya lo han padecido. A partir de los 16 años, su frecuencia es similar a la de los adultos.

Padecer dolor de espalda durante la niñez aumenta significativamente el riesgo de sufrirlo más adelante de forma crónica; de hecho, ese antecedente predice la existencia de dolor crónico durante la vida adulta mejor que los hallazgos radiológicos

Para prevenir la aparición de los episodios dolorosos y reducir la discapacidad que producen, además de acortar su duración, es fundamental mantenerse activo físicamente y, en caso de dolor, evitar el reposo en cama o acortarlo tanto como sea posible, según los estudios científicos. El deporte, y la actividad física en general, es tan beneficioso para la columna vertebral como para la salud en general y debe realizarse de manera habitual.

Como es habitual, esta campaña viene acompañada de una nueva edición de El Tebeo de la Espalda, en el que los héroes SuperBack y WonderBack enseñan a los niños a “derrotar” a los “villanos de la espalda”, que son los enemigos que la debilitan y la hacen propensa a enfermar.

El Tebeo de la Espalda es editado por la Unidad de la Espalda Kovacs del Hospital HLA Universitario Moncloa y su acceso es libre y gratuito. Se puede descargar desde la Web de la Espalda, desde la web de CEAPA (www.ceapa.es), desde el Blog de ASISA (http://www.blogdeasisa.es/)